ここ最近インナービューティーに

注目してる私

そもそもファステイングがキッカケでした

ファステイングは

話すと長くなるので

手短に言うと

消化酵素をいかに使わず

代謝酵素に回すというのがポイント！

その中で

主食のパン好きな私は

小麦粉の白いパンは消化酵素をいっぱい使うので

消化酵素を余り使わない

全粒粉とおからのパンを作って食べてます♪

何回か作ってたら

良い配合の全粒粉とおからの分量を見つけ

とっても美味しくできました♪

今度、その作り方をお教えしますね(o^^o)

 

ダイエットやマッサージに興味ある方は

緑区、昭和区、瑞穂区からも来やすい

天白区のエーヴィヒへ☆