ここ最近インナービューティーに
注目してる私
そもそもファステイングがキッカケでした
ファステイングは
話すと長くなるので
手短に言うと
消化酵素をいかに使わず
代謝酵素に回すというのがポイント！
その中で
主食のパン好きな私は
小麦粉の白いパンは消化酵素をいっぱい使うので
消化酵素を余り使わない
全粒粉とおからのパンを作って食べてます♪
何回か作ってたら
良い配合の全粒粉とおからの分量を見つけ
とっても美味しくできました♪
今度、その作り方をお教えしますね(o^^o)
ダイエットやマッサージに興味ある方は
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天白区のエーヴィヒへ☆
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