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天白区にあるEwigにお任せ☆

先週末に

今、私が特に力を入れているというか

ハマっているファスティングの講習会がありました(o^^o)

そこで、また色々勉強してきました！

この業界にも色々な講習会がありますが

そういうのに参加すると必ず得るものがあり

色んなサロンの方が参加しているので刺激も受けます♪

このファスティングには

NGフードというのがありますが

その中の一つに

過酸化脂質があります。

過酸化脂質とは

酸化した油。

時間のたった油です。

例えば、

使い古しの油、時間のたった干物、天かす、保存状態の悪い乾麵

日持ちが良さそうな食品、油の多いスナック菓子です。

消化酵素を極力温存される

食生活をするファスティングでは

過酸化脂質は消化酵素を大量に消費するので

NG！！

ということは加工して、日持ちするものは

商品になってから、時間も経ってるので

食べ物の油分があるものはダメということ。。。

コンビニや市販で売ってるものは

食べれないものが沢山。。。

それだけ、消化酵素を普段沢山消費してるということですね。

太り原因の一つ。

こわいですね〜

ファスティングでは、食生活が大事ですので

また、色んなことを発信してきますね★

 

名古屋市緑区、昭和区、名東区、瑞穂区の方も

ぜひ、お越し下さい♪