ファスティング講習会♪

ダイエット、エステ、マッサージ、ネイルなら

天白区にあるEwigにお任せ☆

先週末に

今、私が特に力を入れているというか

ハマっているファスティングの講習会がありました(o^^o)

そこで、また色々勉強してきました!

この業界にも色々な講習会がありますが

そういうのに参加すると必ず得るものがあり

色んなサロンの方が参加しているので刺激も受けます♪

このファスティングには

NGフードというのがありますが

その中の一つに

過酸化脂質があります。

過酸化脂質とは

酸化した油。

時間のたった油です。

例えば、

使い古しの油、時間のたった干物、天かす、保存状態の悪い乾麵

日持ちが良さそうな食品、油の多いスナック菓子です。

消化酵素を極力温存される

食生活をするファスティングでは

過酸化脂質は消化酵素を大量に消費するので

NG!!

ということは加工して、日持ちするものは

商品になってから、時間も経ってるので

食べ物の油分があるものはダメということ。。。

コンビニや市販で売ってるものは

食べれないものが沢山。。。

それだけ、消化酵素を普段沢山消費してるということですね。

太り原因の一つ。

こわいですね〜

ファスティングでは、食生活が大事ですので

また、色んなことを発信してきますね★

 

名古屋市緑区、昭和区、名東区、瑞穂区の方も

ぜひ、お越し下さい♪

 

関連記事

アロマオイル☆ラベンダーpart2

こんにちは!! 名古屋市天白区をはじめ、緑区、瑞穂区、名東区、昭和区で マッサージをお探しの方におすすめ☆ 本格アロマリンパマッサージ60分3800円の Ewig若山です☆ 本日は前回に続き アロマオイルのラベンダーの効 […]

詳細を見る

ファステイング3日目

名古屋市でマッサージをお探しの方は ぜひ、一度アロマリンパマッサージを 受けてみて下さい。 手揉みのマッサージとはまた違う リラクゼーションも味わえますし 肩こりにお困りの方や足の疲労で辛い方も ぜひ、オススメ☆ 今日は […]

詳細を見る

アロマオイル☆ラベンダーpart3

名古屋市天白区、瑞穂区、昭和区、名東区、緑区で マッサージをお探しの方におすすめ☆ 天白区のお気軽ボディケアEwig 若山です。 今日はラベンダーのアロマオイルの効果の 第3弾!!お肌の効果です ラベンダーは 抗炎症、殺 […]

詳細を見る