ファステイング11日目の記録。
今日は通常食なので
苦痛もなく過ごせます(o^^o)
朝、酵素ドリンク。
昼、全粒粉パン、ゆで野菜（モヤシとオクラ）、オニオンスライス、おからの煮物、なめこの味噌汁
夜、ゆで野菜（モヤシとオクラとさやえんどう）、なめこの味噌汁、トマトの寒天ゼリー、魚のあら煮
間食にチアシード入り豆乳。
体重がマイナス4キロと自分の目標減量には
ほぼ達成！！
なので、集中力というかモチベーションが緩くなってる。
でも、あとマイナス1キロ目指し頑張ります！！
このファステイングに興味ある方は
名古屋市天白区にある
Ewigにお気軽にお問い合わせ下さい☆
フェイシャルエステ、ネイル、アロマリンパマッサージ
のメニューもあります♪
体重はマイナス4,3㎏！
名古屋市天白区でエステ、ネイル、マッサージをお探しの方は ぜひエーヴィヒへ☆ 今日はファステイング2日目。 2日目はルールを守った普通食が食べれるので かなり楽♪ 朝、酵素ドリンク。 昼、豚汁、ゆで野菜（オクラ、もやし） […]
名古屋市天白区でマッサージをお探しの方に ぜひ、おすすめ☆ お気軽ボディケアEwig若山です☆ 本日は前々回の続きの イランイランの身体の効果をご紹介します イランイランは 子宮を強壮し、ホルモンバランスを整える 効果が […]
ダイエットに興味ある方は必見♪ 天白区にあるエステ、マッサージ、ネイルのお店 Ewigです。 本日はファステイング14日目の記録。 メインの断食2回目！ 朝、昼、夜、酵素ドリンクとお水のみ。 この山場を越えれば。。。 あ […]