名古屋市天白区でフェイシャルエステをお探しの方は
ぜひエーヴィヒへ。
今日は
ナウのオススメフードのご紹介です♪
ちまたでは少し前から流行ってる
チアシードです。
毎日ヨーグルトと混ぜて食べてます。
もちろん甘味はノーです(o^^o)
本当に本当に
便秘気味の方には
ぜひ食べてもらいたいです！
便秘薬のような感じではなく
自然の排出なので、負担もないし
何よりチアシードは美肌にもGOOD！
ぜひぜひ、お通じでお困りな方は
食べて下さい！
でも、たまに食べるだけでは効果を感じないので
とりあえず毎日、大さじ1杯の摂取がベスト！
チアシード自体はカロリーが少し高めなので。。。
少しを毎日とると、お通じに必ず変化がありますよ(o^^o)
ここ最近インナービューティーに 注目してる私 そもそもファステイングがキッカケでした ファステイングは 話すと長くなるので 手短に言うと 消化酵素をいかに使わず 代謝酵素に回すというのがポイント！ その中で 主食のパン好 […]
名古屋市天白区、瑞穂区、昭和区、緑区、名東区で マッサージをお探しの方は ぜひ、天白区のお気軽ボディケアEwigへ♪ 今日はクリスマスですね〜 皆さんはどんなクリスマスをお過ごしでしょうか 私は。。。 もちろんお仕事です […]
お気軽ボディケアEwigでは アロマリンパリンパマッサージで使うオイルを 6種類から選びます その中でも1，2位を争うぐらい人気なのが グレープフルーツ そのグレープフルーツの 心の効果をご紹介します(o^^o) 香りが […]