名古屋市天白区でフェイシャルエステをお探しの方は

ぜひエーヴィヒへ。

今日は

ナウのオススメフードのご紹介です♪

ちまたでは少し前から流行ってる

チアシードです。

毎日ヨーグルトと混ぜて食べてます。

もちろん甘味はノーです(o^^o)

本当に本当に

便秘気味の方には

ぜひ食べてもらいたいです！

便秘薬のような感じではなく

自然の排出なので、負担もないし

何よりチアシードは美肌にもGOOD！

ぜひぜひ、お通じでお困りな方は

食べて下さい！

でも、たまに食べるだけでは効果を感じないので

とりあえず毎日、大さじ1杯の摂取がベスト！

チアシード自体はカロリーが少し高めなので。。。

少しを毎日とると、お通じに必ず変化がありますよ(o^^o)