ファステイング7日目の記録。
とうとうきました！
断食日。
一番のメイン日の一つ目の山場。
今まで41年間、一日中何も食べないのは初体験。
この日は日中は仕事でドタバタしていたので、
空腹感を気にせず、過ごせた。
けど、さすがに仕事が終わり帰宅してからは
空腹感が気になり、
お腹が空き、他ごとにも集中できないので
早めの就寝。
なんとかクリア☆
体調で変化はないが、
断食をできた達成感があります。
体重は朝計ってマイナス2,9キロ。
明日朝の断食後の体重が楽しみ♪
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