ファステイング7日目の記録。

とうとうきました！

断食日。

一番のメイン日の一つ目の山場。

今まで41年間、一日中何も食べないのは初体験。

この日は日中は仕事でドタバタしていたので、

空腹感を気にせず、過ごせた。

けど、さすがに仕事が終わり帰宅してからは

空腹感が気になり、

お腹が空き、他ごとにも集中できないので

早めの就寝。

なんとかクリア☆

体調で変化はないが、

断食をできた達成感があります。

体重は朝計ってマイナス2,9キロ。

明日朝の断食後の体重が楽しみ♪