名古屋市天白区でマッサージ、エステ、ネイルを
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今日は
ファステイング10日目の記録。
今日は3日ぶりの通常食♪
嬉しい♪
でも、仕事の合間に食事を上手く取れず
味わって食べたかったのですが
昼の食事は慌ただしく終わり
夜も時間が遅くなったので少量で。
朝、酵素ドリンク。
昼、全粒粉パン、ゆで野菜（モヤシ、オクラ）、野菜あんかけ豆腐、味噌汁
夜、ゆで野菜（オクラ）、野菜あんかけ豆腐、味噌汁。※昼に食べきれなかった残り
体重はしっかり落ちてる♪♪
とりあえず、あと残り1週間が勝負！！
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