ファステイング10日目。

名古屋市天白区でマッサージ、エステ、ネイルを

お探しの方は

天白区にあるエーヴィヒへ☆

今日は

ファステイング10日目の記録。

今日は3日ぶりの通常食♪

嬉しい♪

でも、仕事の合間に食事を上手く取れず

味わって食べたかったのですが

昼の食事は慌ただしく終わり

夜も時間が遅くなったので少量で。

朝、酵素ドリンク。

昼、全粒粉パン、ゆで野菜(モヤシ、オクラ)、野菜あんかけ豆腐、味噌汁

夜、ゆで野菜(オクラ)、野菜あんかけ豆腐、味噌汁。※昼に食べきれなかった残り

体重はしっかり落ちてる♪♪

とりあえず、あと残り1週間が勝負!!

 

 

 

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