デトックスしながら健康にダイエット！！
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今日はモニターである
私、若山の13日目の記録。
朝、酵素ドリンク。
昼、ゆで野菜（モヤシと豆苗）、サワラとキノコのホイル焼き、ビーフンチャプチェ、味噌汁。
夜、ゆで野菜（モヤシとブロッコリー）、ニラレバ煮物、ポテサラ風おから、納豆、味噌汁、豆腐ムース。
間食、チアシード入り豆乳。
少し気が緩み、豆腐とはいえ豆腐ムースを連続で食べ体重はてしまった。
明日が最後の山場。
追い込みかけます！！
体重はマイナス3.6㎏☆
こちらもなんとキャンペーンネイル☆ 価格以上の満足デザイン♪ 5,500円♪ カラーチェンジもok♪ そして、ネイル以外にも アロマリンパマッサージやフェイシャルエステもおすすめです^ ^ 名古屋市天白区でエステ、ネイル […]
本日はファステイング6日目の記録。 ちょっと日にちがズレて記録してるので、先日の休みが 6日目でした。 朝、酵素ドリンク。 昼、全粒粉パン、ゆで野菜（モヤシとオクラ）、なすの煮物、ポテトサラダ風おから、サーモンとキノコの […]
ダイエットに興味ある方は必見♪ 天白区にあるエステ、マッサージ、ネイルのお店 Ewigです。 本日はファステイング14日目の記録。 メインの断食2回目！ 朝、昼、夜、酵素ドリンクとお水のみ。 この山場を越えれば。。。 あ […]