デトックスしながら健康にダイエット！！
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今日はモニターである
私、若山の13日目の記録。
朝、酵素ドリンク。
昼、ゆで野菜（モヤシと豆苗）、サワラとキノコのホイル焼き、ビーフンチャプチェ、味噌汁。
夜、ゆで野菜（モヤシとブロッコリー）、ニラレバ煮物、ポテサラ風おから、納豆、味噌汁、豆腐ムース。
間食、チアシード入り豆乳。
少し気が緩み、豆腐とはいえ豆腐ムースを連続で食べ体重はてしまった。
明日が最後の山場。
追い込みかけます！！
体重はマイナス3.6㎏☆
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今日のお客様ネイル☆ キャンペーンネイル5,500円！ この可愛さの満足ネイルでこの価格は 当店自慢です(o^^o) カラーチェンジもOKです。 ぜひ、天白区のewigへ お越し下さい☆
名古屋市緑区、瑞穂区、昭和区、名東区でマッサージを お探しの方にぜひお越し頂きたい 名古屋市天白区にあるお気軽ボディケアEwig若山です☆ 本日は少しまえの続きの イランイランの効果のお話☆ 今日はお肌の効果です イラン […]