ファステイング12日目。

デットクスしながらダイエットに興味ある方は必見☆

名古屋市天白区でエステ、ネイル、マッサージの

メニューもあるEwigです!

本日は

ファステイング12日目 の記録。

朝、酵素ドリンク。

昼、全粒粉パン、ビーフンチャプチェ、ゆで野菜(オクラ、モヤシ)、豆腐ムース

夜、ゆで野菜(モヤシ、豆苗)、豚キムチ豆腐、サワラとキノコのホイル焼き、納豆、ホタルイカのボイル、豆腐シェイク。

間食、おからケーキ、豆腐ムース。

順調に痩せてるので、ついつい調子をこいてしまって本日はルールを守りながらも食べ過ぎかも>_<

反省。。。

 

 

 

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