デットクスしながらダイエットに興味ある方は必見☆
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本日は
ファステイング12日目 の記録。
朝、酵素ドリンク。
昼、全粒粉パン、ビーフンチャプチェ、ゆで野菜（オクラ、モヤシ）、豆腐ムース
夜、ゆで野菜（モヤシ、豆苗）、豚キムチ豆腐、サワラとキノコのホイル焼き、納豆、ホタルイカのボイル、豆腐シェイク。
間食、おからケーキ、豆腐ムース。
順調に痩せてるので、ついつい調子をこいてしまって本日はルールを守りながらも食べ過ぎかも>_<
反省。。。
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