デットクスしながらダイエットに興味ある方は必見☆

名古屋市天白区でエステ、ネイル、マッサージの

メニューもあるEwigです！

本日は

ファステイング12日目 の記録。

朝、酵素ドリンク。

昼、全粒粉パン、ビーフンチャプチェ、ゆで野菜（オクラ、モヤシ）、豆腐ムース

夜、ゆで野菜（モヤシ、豆苗）、豚キムチ豆腐、サワラとキノコのホイル焼き、納豆、ホタルイカのボイル、豆腐シェイク。

間食、おからケーキ、豆腐ムース。

順調に痩せてるので、ついつい調子をこいてしまって本日はルールを守りながらも食べ過ぎかも>_<

反省。。。