デットクスしながらダイエットに興味ある方は必見☆
名古屋市天白区でエステ、ネイル、マッサージの
メニューもあるEwigです!
本日は
ファステイング12日目 の記録。
朝、酵素ドリンク。
昼、全粒粉パン、ビーフンチャプチェ、ゆで野菜(オクラ、モヤシ)、豆腐ムース
夜、ゆで野菜(モヤシ、豆苗)、豚キムチ豆腐、サワラとキノコのホイル焼き、納豆、ホタルイカのボイル、豆腐シェイク。
間食、おからケーキ、豆腐ムース。
順調に痩せてるので、ついつい調子をこいてしまって本日はルールを守りながらも食べ過ぎかも>_<
反省。。。