ファステイング8日目

本日はファステイング8日目の記録。

やった!

今日はご飯が食べれる♪

昨日は断食日だったので

喜び☆

でも、がっつりは食べれません。

昨日は何も食べてないので

いきなり、ガツガツ食べると

断食日の日に休んでた消化器官がビックリして

しまうので、徐々に慣らすため

ファステイング専用ご飯を食べる日です。

朝、酵素ドリンク

昼、ファステイング専用ご飯

夜、ファステイング専用ご飯

断食明けの初の昼の時のファステイング専用ご飯は

5種類ありますが、一番がっつりそうなカレーを

食べました。

普通のカレーではなく、ファステイング用ですけど、

ほぼカレーなので味は👍

断食一発目の体重はマイナス4,1㎏!!

 

 

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