ファステイングって何？！

ファステイングやってみたい！

という方は

ぜひ、名古屋市天白区にあるお気軽エステEwigへ

ネイル、マッサージもあります♪

今日は私、若山のファステイング4日目の記録。

朝、酵素ドリンク。

昼、ファステイング専用ご飯、豆腐、春雨チャプチェ。

夜、ゆで野菜（オクラとモヤシとさやえんどう）、味噌汁、ポテトサラダ風おから、納豆、チアシード入り豆乳

ポテトサラダ風おからは絶品！

絶対おすすめ♪

作り方も簡単！

ベースはおからを豆乳でねっとりさせて、

塩コショウ少々、マヨネーズ少々

後は好きな具材を入れるだけ。

後悔なくたっぷり食べれます♪

体重はまだまだ平行線。。マイナス2.1㎏。