本日はファステイング6日目の記録。
ちょっと日にちがズレて記録してるので、先日の休みが
6日目でした。
朝、酵素ドリンク。
昼、全粒粉パン、ゆで野菜（モヤシとオクラ）、なすの煮物、ポテトサラダ風おから、サーモンとキノコのムニエル。
間食、豆腐ムースココア味
夜、だし巻き卵、さんまの塩焼き、カツオのたたき、カキ鍋、ネギマ。
夜はファステイング中、初めての外食で居酒屋。
ルールに則って、注文。
あと、休みなので、豆腐で作ったデザートを自分にご褒美。
間食は良くないですが、ルールに則ったデザートを作りました(o^^o)
当店はエステ、マッサージ、ネイルをやってます♪
もちろん、ファステイングでダイエットをしたい方も
お気軽にお問い合わせ下さい☆
夏に向けてダイエット！！ と思ってる方は 名古屋市天白区にあるEwigにお任せ☆ フェイシャルエステ、ネイル、マッサージのお店です♪ 今日は私、若山のファステイング15日目の記録。 朝、酵素ドリンク。 昼、ファステイング […]
肩こり、足の疲れ、セルライト予防、 リラクゼーションをお求めの方は 名古屋市天白区のお気軽ボディケアEwigへ☆ 60分3800円のアロマリンパマッサージを ぜひご体験下さい☆ 今日はファステイング5,6日目の記録。 5 […]
ダイエットに興味ある方は必見♪ 天白区にあるエステ、マッサージ、ネイルのお店 Ewigです。 本日はファステイング14日目の記録。 メインの断食2回目！ 朝、昼、夜、酵素ドリンクとお水のみ。 この山場を越えれば。。。 あ […]